Zjistěte, jaké chyby byste při měření krevního tlaku nikdy neměli dělat.
Jak změřit krevní tlak, abychom získali přesný výsledek – tipy / foto depositphotos.com
Krevní tlak ukazuje, jak dobře funguje kardiovaskulární systém těla. Určuje se pomocí tonometrů. Za nejsprávnější se v současnosti považuje hodnota krevního tlaku 130-139/85-89 mmHg u dospělých.
Dříve psal o tom, jaké potraviny a nápoje snižují krevní tlak, a nyní se s vámi podělíme o to, jak správně měřit krevní tlak, abyste získali přesný výsledek.
Co byste neměli dělat před měřením krevního tlaku – důležité rady
Abyste získali co nejsprávnější výsledek, je důležité si uvědomit, jaké chyby byste neměli dělat při měření krevního tlaku a před zákrokem.
Lékaři kategoricky zakazují:
- používat oční a nosní kapky (pokud je použijete, počkejte alespoň dvě hodiny);
- pít silnou kávu nebo čaj, jíst, pít alkohol nebo kouřit (před měřením musí uplynout alespoň půl hodiny);
- vystavit tělo fyzické námaze (15 minut před zákrokem byste měli odpočívat, sedět nebo ležet, jak je to jen možné).
Nezapomeňte také, že krevní tlak se nejlépe měří vsedě. Důvod, proč byste si neměli měřit krevní tlak ve stoje, je poměrně jednoduchý. V této poloze hrozí, že bude údaj zkreslený.
Je nutné co nejvíce eliminovat jakékoli vnější podněty.Například vypněte počítač, televizi, hlasitou hudbu.
Během procedury. zákaz mluvení a pohybu.
Jak si změřit krevní tlak – jednoduchá pravidla
Existují dva typy tonometrů – mechanické a elektronické (nebo automatické). Druhý z nich je modernější a pohodlnější.
Mechanický tonometr. Tento typ tonometru se umísťuje na paži asi dva centimetry nad ohybem lokte. Současně se do samotného ohybu umístí membrána fonendoskopu, aby bylo možné poslouchat srdeční tep. Při těchto přípravách je nutné uzavřít ventil hrušky a stlačit jej, čímž se manžeta naplní vzduchem. Poté je třeba ventil hrušky postupně uvolnit, čímž se vzduch plynule uvolní a získá se výsledek měření.
V případě, že se jedná o problém, který se může vyskytnout v průběhu měření, je třeba se obrátit s žádostí o pomoc:
Elektronický tonometr. Tento typ tonometru se rovněž nosí na paži nebo na zápěstí. Případně – stejně jako u mechanického tonometru – dva centimetry od ohybu lokte. Nasaďte si manžetu, 2-3 minuty v klidu seďte a stiskněte tlačítko. Poté přístroj vše provede sám a zobrazí výsledek měření.
