Zapomeňte na počet kroků a vyzkoušejte tento jednoduchý trik. Jak maximalizovat výhody každodenní procházky / foto Pro mnoho lidí je chůze nejjednodušším typem cvičení.

Prozradíme vám, proč byste neměli držet diety a jak správně jíst, abyste zhubli 10 kg pro ženu (nebo muže), aniž byste si poškodili zdraví.

Naše strava přímo ovlivňuje naše zdraví. Existuje řada potravin, které mnoho lidí miluje, ale člověka zabíjejí. Je lepší se těchto výrobků navždy vzdát

Poznamenal, že se často zapomíná na jednu důležitou věc – vlákninu. Avokádo podporuje zdraví střev / foto: REUTERS Potraviny s vysokým obsahem vlákniny

Hlavní věc, kterou tato studie ukazuje, je, že běžný názor, že osm sklenic vody denně je pro většinu lidí pravděpodobně nadhodnocený. Vědci revidovali

se dozvěděl, jak pít kávu po ránu, abyste z nápoje měli více užitku než škody. Jak správně pít kávu, abyste si nepoškodili žaludek / foto gettyimages.

Odborníci na výživu se již dlouho a důkladně zabývají otázkou, zda jsou vejce skutečně prospěšná. Odborníci na výživu ukončili otázku zdravotních přínosů

Vědci provedli podrobné šetření na trhu ve Wuhanu a odhalili, kdo mohl být zdrojem šíření koronaviru. Vědci provedli rozsáhlou studii trhu ve Wuhanu /

Příští rok budou katolíci a pravoslavní křesťané poprvé po téměř deseti letech slavit Velikonoce společně. Velikonoce 2025 datum Česká republika / koláž

Tato zelenina je poměrně levná, ale její přínosy jsou neocenitelné. Funkce ledvin ovlivňuje celý organismus / foto: depositphotos.com Bez zdravých a funkčních