Je známe, že kvasené potraviny majú množstvo nepopierateľných výhod. Kyslá kapusta obsahuje málo kalórií, ale veľa vitamínov a minerálov / foto depositphotos.

Cvičenie doma vám pomôže vyhnúť sa drahému členstvu v posilňovni a pomôže vám dostať sa do formy. Fitness tréner povedal, ako odstrániť tuk z brucha /

Zabudnite na počet krokov a vyskúšajte tento jednoduchý trik. Ako maximalizovať výhody každodennej prechádzky / photo Pre mnohých ľudí je chôdza najjednoduchším

Povieme vám, či je bezpečné jesť jablká v noci. Je možné jesť jablká v noci – názor odborníka na výživu / depositphotos.com Mnohí sa domnievajú

Povieme vám, prečo by ste nemali držať diéty a ako sa správne stravovať, aby ste schudli 10 kg pre ženu (alebo muža) bez poškodenia zdravia.

Naša strava priamo ovplyvňuje naše zdravie. Existuje množstvo potravín, ktoré mnohí ľudia milujú, ale človeka zabíjajú. Je lepšie vzdať sa týchto výrobkov

Upozornil, že sa často zabúda na jednu dôležitú vec – vlákninu. Avokádo podporuje zdravie čriev / foto: REUTERS Potraviny s vysokým obsahom vlákniny

Hlavná vec, ktorú táto štúdia ukazuje, je, že všeobecný názor, že osem pohárov vody denne je pre väčšinu ľudí pravdepodobne nadhodnotený.

sa dozvedel, ako piť kávu ráno, aby ste z nápoja mali viac úžitku ako škody. Ako správne piť kávu, aby ste si nepoškodili žalúdok / foto gettyimages.

Odborníci na výživu už dlho a dôkladne skúmajú otázku, či sú vajcia skutočne prospešné. Odborníci na výživu ukončili otázku zdravotných prínosov vajec