Vedci uskutočnili štúdiu, v ktorej zistili, ako cibuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi.
Ako cibuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi / foto depositphotos.com
Znížiť hladinu cukru v krvi doma a za jeden deň je celkom reálne. Ukazuje sa, že aj obyčajná cibuľa vám pri tom môže pomôcť.
Už skôr písal o ďalších produktoch, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi.
Ako cibuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi: štúdia
Vedci skúmali prospešné vlastnosti cibule a potvrdili, že jej konzumácia výrazne znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Štúdia bola založená na experimente vykonanom na diabetických potkanoch.
V experimente sa zistilo, že cibuľa pri cukrovke 2. typu výrazne znížila hladinu cukru v krvi (o 40 mg/dl) už štyri hodiny po konzumácii špeciálne pripraveného extraktu.
Výsledky tejto štúdie boli publikované v časopise Environmental Health Insights.
Ktorá cibuľa znižuje hladinu cukru v krvi
Túto liečivú vlastnosť identifikovali vedci v extrakte z obyčajnej cibule, ktorý je ľahko dostupný v každom supermarkete.
Vedci do extraktu pridali antidiabetický liek metformín.
Ako znížiť hladinu cukru v krvi ľudovými prostriedkami
Nielen cibuľa môže pomôcť normalizovať hladinu cukru v krvi. vám prezradí, ako znížiť hladinu cukru v krvi doma.
Ako znížiť hladinu cukru v krvi ľudovými prostriedkami / foto depositphotos.com
V prvom rade by ste mali dodržiavať určitú diétu a vyberať si potraviny bez rýchlych sacharidov: zeleninu, strukoviny, zeleninu a bobuľoviny. Okrem toho sú vhodné orechy, celozrnné výrobky, vajcia a morské plody.
Existujú aj recepty na ľudové prostriedky, ktoré dokážu výrazne znížiť hladinu cukru v krvi bez liekov. Najobľúbenejšie sú: nálev z ovsených vločiek a nálev z ľanových semienok.
Už skôr napísal, čo môžete jesť a piť a čo rozhodne nesmiete robiť pri nízkom krvnom tlaku.
